Regime très perso...
J'ai trouvé un très bon moyen de perdre du poids relativement sans effort: Avant chaque repas, parlez moi d'une personne qui m'exaspère (il n'y en a pas beaucoup, le choix est limité) mais bon, je vais me renfrogner, me buter, m'agacer, m'énerver et hop,...